الرئيسية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
في البداية
أحب أنوه بأن هذا الموضوع منقول وذلك لعموم المنفعة ولأهمية الموضوع ..
فأسأل الله أن يجزي كل من ساهم فيه خير الجزاء*
:::::::::::::::
الدكتور ابراهيم الفقي
التركيز والأحاسيس
*كان هناك شاب دائم النقد لكل الناس يدعى"سوزوكي"-صيني- وكان يريد أن يغير من نفسه، فأخذه والداه إلى رجل حكيم..أعطاه زجاجتين أحداهما بها ماء نظيف… والأخرى مملوءة بالطين …وأمره أن يفرغ الماء في الزجاجة المليئه بالطين...فأخد الشاب يصب في الزجاجة الطينية فكان الطين يعكر الماء …في كل مرة ..وفكر قليلا ثم نظف الزجاجة الطينية وبدأ يملأها بالماء النظيف..فقال له الحكيم :"أفهمت ..يجب أن تكون زجاجتك فاضية ونظيفة،حتى يمكنك ملأها" أي أنه يجب ترك المعتقدات الخاطئة تجاه بعض الأشياء كي تتمكن من رؤيتها بصورة أفضل…
في البداية
أحب أنوه بأن هذا الموضوع منقول وذلك لعموم المنفعة ولأهمية الموضوع ..
فأسأل الله أن يجزي كل من ساهم فيه خير الجزاء*
:::::::::::::::
الدكتور ابراهيم الفقي
التركيز والأحاسيس
*كان هناك شاب دائم النقد لكل الناس يدعى"سوزوكي"-صيني- وكان يريد أن يغير من نفسه، فأخذه والداه إلى رجل حكيم..أعطاه زجاجتين أحداهما بها ماء نظيف… والأخرى مملوءة بالطين …وأمره أن يفرغ الماء في الزجاجة المليئه بالطين...فأخد الشاب يصب في الزجاجة الطينية فكان الطين يعكر الماء …في كل مرة ..وفكر قليلا ثم نظف الزجاجة الطينية وبدأ يملأها بالماء النظيف..فقال له الحكيم :"أفهمت ..يجب أن تكون زجاجتك فاضية ونظيفة،حتى يمكنك ملأها" أي أنه يجب ترك المعتقدات الخاطئة تجاه بعض الأشياء كي تتمكن من رؤيتها بصورة أفضل…
-قدراتك الداخلية هي السبب في كل ما يحدث في حياتك.
# جاء رجل فكه معوج_منذ سنتين_ إلى الدكتور إبراهيم فكان
أول سؤال سأله إياه:"كيف علاقتك مع الله"
ثاني سؤال هل أنت مستع دلتأخذ مسؤولية حياتك؟"
ثالث سؤال:"هل أنت تستحق العلاج؟"
#هل كنت تعاني من صداع ذات مرة…ثم رن الهاتف ..وكان المتحدث شخص عزيز عليك ..ماذا حدث ..تكلمت معه ونسيت الصداع..نعم لقد نسيته..إذن :فقد كنت تركز بطيقة سلبية..أنك أخذت تفكر في الصداع ،وتفكر فيه ، وتفكر فيه…
#تغيير التركيز يؤدي إلى تغيير الإحساس
قوانين الإحساس:
1-قانون نشاطات العقل الباطن (أي أنك أي شيئ تفكر فيه ..يبدأ العقل في البحث عنه في كل مكان ويجده في كل مكان.. )
2-قانون التفكير المتساوي: عندما تفكر في شيء يبدأ العقل الباطن في فتح كل الملفات المشابهة له(أي الأحداث القديمة المشابهة)
3-قانون المراسلات:العالم الداخلي هو السبب في العالم الخارجي:العالم الخارجي يعكس صورة العالم الداخلي.
#جاء سقراط شاب من بلاد بعيدة ،وقال له أنه يريد أن يأتي ليعيش هنا ،وسأله عن نوعية الناس في هذه البلد(بلد سقراط)....فسأله سقراط عن نوعية الناس في بلاده ،فأجاب بأنهم سلبيين ويضايقون الجيران ولا يساعدون الناس...فقال له سقراط إذن :فلتعد إلى بلدك فالناس هنا من نفس النوعية.
وجاءه أخر بنفس السؤال فلما سأله سقراط عن نوعية الناس في بلاده:قال أنهم جيدين ومتعاونين ومتكافلين..فقال له سقراط ..إذن :فأسرع بالقدوم فالناس هنا من نفس النوعية..
#إدراك______تفكير________تركيز _____إحساس
# قد تنام فترة مناسبة من الوقت ولكنك تستيقظ متعبا لسببين:إما أنك أكلت وجبة كبيرة ..أو أنك فكرت في أفكار سلبية قبل النوم.
# في حالة التعصب يخرج الأدرينالين..ويكون الجسم كله في حالة طوارئ..وبهذا تزيد نسبة حدوث الأمراض العضوية.
#حتى تعيش في راحة بال يجب عليك أن تنظف الماضي(تغلق الملفات القديمة) ...وترتب الحاضر...وتزور المستقبل بروح متفائلة.
#كي تضبط أحاسيسك ..اعلم الآتي:
# جاء رجل فكه معوج_منذ سنتين_ إلى الدكتور إبراهيم فكان
أول سؤال سأله إياه:"كيف علاقتك مع الله"
ثاني سؤال هل أنت مستع دلتأخذ مسؤولية حياتك؟"
ثالث سؤال:"هل أنت تستحق العلاج؟"
#هل كنت تعاني من صداع ذات مرة…ثم رن الهاتف ..وكان المتحدث شخص عزيز عليك ..ماذا حدث ..تكلمت معه ونسيت الصداع..نعم لقد نسيته..إذن :فقد كنت تركز بطيقة سلبية..أنك أخذت تفكر في الصداع ،وتفكر فيه ، وتفكر فيه…
#تغيير التركيز يؤدي إلى تغيير الإحساس
قوانين الإحساس:
1-قانون نشاطات العقل الباطن (أي أنك أي شيئ تفكر فيه ..يبدأ العقل في البحث عنه في كل مكان ويجده في كل مكان.. )
2-قانون التفكير المتساوي: عندما تفكر في شيء يبدأ العقل الباطن في فتح كل الملفات المشابهة له(أي الأحداث القديمة المشابهة)
3-قانون المراسلات:العالم الداخلي هو السبب في العالم الخارجي:العالم الخارجي يعكس صورة العالم الداخلي.
#جاء سقراط شاب من بلاد بعيدة ،وقال له أنه يريد أن يأتي ليعيش هنا ،وسأله عن نوعية الناس في هذه البلد(بلد سقراط)....فسأله سقراط عن نوعية الناس في بلاده ،فأجاب بأنهم سلبيين ويضايقون الجيران ولا يساعدون الناس...فقال له سقراط إذن :فلتعد إلى بلدك فالناس هنا من نفس النوعية.
وجاءه أخر بنفس السؤال فلما سأله سقراط عن نوعية الناس في بلاده:قال أنهم جيدين ومتعاونين ومتكافلين..فقال له سقراط ..إذن :فأسرع بالقدوم فالناس هنا من نفس النوعية..
#إدراك______تفكير________تركيز _____إحساس
# قد تنام فترة مناسبة من الوقت ولكنك تستيقظ متعبا لسببين:إما أنك أكلت وجبة كبيرة ..أو أنك فكرت في أفكار سلبية قبل النوم.
# في حالة التعصب يخرج الأدرينالين..ويكون الجسم كله في حالة طوارئ..وبهذا تزيد نسبة حدوث الأمراض العضوية.
#حتى تعيش في راحة بال يجب عليك أن تنظف الماضي(تغلق الملفات القديمة) ...وترتب الحاضر...وتزور المستقبل بروح متفائلة.
#كي تضبط أحاسيسك ..اعلم الآتي:
1-هناك حل روحاني لكل مشكلة(عد إلى الله)
2-تذكر:أنت لست أحاسيسك..بل الأحاسيس جزء صغير منك:يجب تحديد المشكلة ،وليس فقط أن تقول "أنا متضايق".
3-ركز على الرسالة:كل مشكلة حلها يكمن في داخلها"المشكلة عبارة عن مجموعة أفكار متلخبطة لو رتبتها بطريقة معينة تحصل على الحل"
4-انفصل عن المشكلة... وركز على الحل ولا تركز على المشكلة نفسها.
2-تذكر:أنت لست أحاسيسك..بل الأحاسيس جزء صغير منك:يجب تحديد المشكلة ،وليس فقط أن تقول "أنا متضايق".
3-ركز على الرسالة:كل مشكلة حلها يكمن في داخلها"المشكلة عبارة عن مجموعة أفكار متلخبطة لو رتبتها بطريقة معينة تحصل على الحل"
4-انفصل عن المشكلة... وركز على الحل ولا تركز على المشكلة نفسها.
-تذكر:كل سعادتك في قلبك...عش كأنها ؟آخر لحظة ..عش بالإيمان بالله سبحانه وتعالى ..عش بالحب والتفاؤل..وقدر قيمة الوقت.
:::::::::::::::::::::::تحيات اخوووووووووووووووووووووووووكم الزعييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييم:
:::::::::::::::::::::::تحيات اخوووووووووووووووووووووووووكم الزعييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييم:
