منتديــــات زمالة الأمير عبد القادر التعليمية


بكل حب و إحترام و شوق
نستقبلكم و نفرش طريقكم بالورد
ونعطر حبر الكلمات بالمسك و العنبر
وننتظر الإبداع و التميز إنقر للتسجيل معنا


منتديات زمالة الأميــــر عبد ااـــــــقادر *طـــاقين*


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديــــات زمالة الأمير عبد القادر التعليمية


بكل حب و إحترام و شوق
نستقبلكم و نفرش طريقكم بالورد
ونعطر حبر الكلمات بالمسك و العنبر
وننتظر الإبداع و التميز إنقر للتسجيل معنا


منتديات زمالة الأميــــر عبد ااـــــــقادر *طـــاقين*

منتديــــات زمالة الأمير عبد القادر التعليمية

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

نلتقي لنتعلم و نرتقي

أهلا بك من جديد يا زائر آخر زيارة لك كانت في
آخر عضو مسجل rose فمرحبا به
 
 
 
 
 
 


    فوائد الفاكهة والخضروات

    avatar
    زائر
    زائر

    فوائد الفاكهة والخضروات Empty فوائد الفاكهة والخضروات

    مُساهمة من طرف زائر الثلاثاء 12 أكتوبر - 21:12:38

    فوائد الفاكهة والخضروات

    * الموز:
    الموز من الأغذية التي لها فوائد صحية، فتناول ثمرة الموز تساعد علىاحتجاز الكالسيوم والنيتروجين والفوسفور، وكل هذه المواد النافعة تعمل علىبناء الأنسجة.

    - ثمرة الموز.
    - فوائد الموز.
    - القيم الغذائية لثمرة الموز.
    - وجبات الموز الصحية.
    - فوائد الأطعمة الأخرى.

    - فوائد الموز:
    - من إحدى فوائد ثمار الموز المتعددة، أنه يُستخدم لمحاربة اضطراباتالأمعاء بما فيها القرح، وهى الفاكهة الوحيدة الآمنة التي تُصف لمرضىالقرحة. الموز يعادل حمضية العصارة المعدية ولذا يقل تهيج القرح من خلالتغليف بطانة المعدة، ولا تقف فاعلية فاكهة الموز على تخفيف آلام قرحةالمعدة أو الاضطرابات المعوية بل أنها تساعد على علاجها.
    - من الفوائد الأخرى للموز يساعد فى علاج الحروق والجروح، وذلك بهرس ثمرةموز ناضجة وفردها على مكان الحرق أو الجرح تخفف من الآلام على الفور،وينبغي تغطية معجون الموز عند دهانه بضمادة أو قطعة قماش نظيفة للحصول علىأفضل النتائج.
    - كما أن أوراق الموز تُستخدم كنوع من الكمادات الباردة للحروق والجروح.

    - فوائد أخرى للموز:
    - المساعدة فى علاج الإمساك والإسهال.
    - علاج التهاب المفاصل.
    - علاج الأنيميا.
    - ثمرة الموز لا تحتوى على دهون أو صوديوم أو كوليسترول.

    - القيم الغذائية لثمرة الموز:
    الاسم العلمى للموز: (موسا باراديسياك - (Musa Paradisiaca
    1 ثمرة موز متوسطة الحجم يصل طولها من 7-8 سم، وتزن 118 جرام



    فوائد الأطعمة الأخرى:
    - فوائد التفاح:
    هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالى: "إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له" .. المزيد

    - فوائد الشوفان:
    هو نوع من أنواع الحبوب ويعتبر من مهدئات الأعصاب، والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلاله .. المزيد

    - فوائد البصل الأحمر:
    من الشائع استخدام البصل الأحمر فى الطهى، حيث يجعل الجسد أكثر دفئاً، وينشط الدورة الدموية .. المزيد

    - فوائد العسل:
    يعتبر العسل من العناصر الغذائية الوحيدة التى تحتوى على مواد ضروريةلاستمرار حياة الإنسان، وكان بمثابة العلاج الطبى فى مصر القديمة .. المزيد

    - فوائد الكركم:
    الكركم ينتمي إلى عائلة الزنجبيل، وله مكانة مقدسة فى "الطب الأيروفيدى"حيث يعتقد الممارسون لهذا الطب بأن الكركم هو بمثابة المادة المنقية لجميعأعضاء الجسم. ولذا وبعيداً عن استخداماته ..

    - فوائد الأفوكادو:
    تعتبر ثمرة الأفوكادو وجبة غذائية متكاملة، لذا تفضل العديد من الأمهات فطام ..
    - فوائد الكرنب:
    الكرنب من الخضراوات المشهورة والتى تستخدم لغرض الطهى، وأيضاً معروفة لخواصها الطبية ..

    - فوائد الخل:
    لا تقتصر فوائد الخل على المذاق اللذيذ الذى يكسبه للطعام عند إضافته وخاصة للسلطة أو الخضراوات أو البطاطس المحمرة ..


    - فوائد الليمون:
    الليمون من الفاكهة وله خواصه التى تطهر المعدة من أية عدوى. الليمون يقوى الجهاز المناعى بجسم ..

    - فوائد الأناناس:
    إذا كان الإنسان يتوق إلى أكل قطعة شيكولاته أو تناول السكريات بوجه عام،فثمرة الأناناس تفى بهذا الغرض. وبجانب أن ثمرة الأناناس أنها مادة غذائيةلها طعم لذيذ فلها فوائدها الصحية ..

    - فوائد الكرفس:
    طبقاً "لهيبوقراط" الأب الروحي للطب فإن الكرفس يهدأ الأعصاب، وذلكلاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم. الكرفس مفيد للكلى، ويساعد الجسمعلى التخلص من الفضلات من خلال البول

    - فوائد الجريب فروت:
    نقى الجريب فروت الجهاز الهضمى والجهاز البولى بالمثل، كما أن ثمرة الجريب فروت غنية بالبوتاسيوم وفيتامين (ج)
    ..

    - فوائد القرنبيط:
    القرنبيط نوع من أنواع الخضراوات المزهرة والذي يؤكل غالباًَ مع الخضراواتالأخرى مثل الجزر والبروكلى، حيث يمد القرنبيط الجسم بـ ..
    - فوائد الذرة:
    يتامين (ب1) الثيامين والذي يستخدمه الجسم في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات .. ما هو التمثيل الغذائي ..

    - فوائد الفاكهة:
    توصلت الدراسات إلى أن النظام الغذائي الغنى بالفاكهة يساعد في تجنب الإصابة بالعديد من أعراض الأمراض مثل مرض ..

    - فوائد الجزر:
    ثمرة جزر واحدة تمدك بكل ما تحتاجه من فيتامين (أ) يومياً، كما أن لهفاعلية في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية (وبمعنى آخر يقي منالتجاعيد ..


    - فوائد الخيار:
    الخيار أحد أنواع الفاكهة وليس الخضراوات كما يعتقد البعض، يساهم الخيار في تخفيف الالتهابات .. يمكن تناوله في صور عديدة طازجاً

    - فوائد الزبادى:
    الزبادي يصلح أن يكون وجبة خفيفة .. أو وجبة إفطار لها مذاق خفيف على المعدة ..
    avatar
    زائر
    زائر

    فوائد الفاكهة والخضروات Empty رد: فوائد الفاكهة والخضروات

    مُساهمة من طرف زائر الأربعاء 13 أكتوبر - 20:41:26

    فوائد الفاكهة والخضروات 303501
    شكرا أخي
    ربي يديرك كي الفاكهة إن شاء الله

    avatar
    زائر
    زائر

    فوائد الفاكهة والخضروات Empty رد: فوائد الفاكهة والخضروات

    مُساهمة من طرف زائر الخميس 14 أكتوبر - 18:52:07

    ان شاء الله ليجي ياكل مني
    ههه
    avatar
    زائر
    زائر

    فوائد الفاكهة والخضروات Empty رد: فوائد الفاكهة والخضروات

    مُساهمة من طرف زائر الخميس 18 نوفمبر - 19:56:54

    للأسف انا لا اتناول ابدا الفاكهة ابدا ما العمل؟
    avatar
    زائر
    زائر

    فوائد الفاكهة والخضروات Empty رد: فوائد الفاكهة والخضروات

    مُساهمة من طرف زائر الخميس 9 ديسمبر - 14:58:31

    انت عندك مشكل يليق طبيب
    avatar
    زائر
    زائر

    فوائد الفاكهة والخضروات Empty رد: فوائد الفاكهة والخضروات

    مُساهمة من طرف زائر الخميس 9 ديسمبر - 17:16:34

    benyamina@malek كتب:
    انت عندك مشكل يليق طبيب

    طبيييييييييييب لاااااااااااا؟لا اكره الفواكه لكن لا احبها ايضا؟
    avatar
    زائر
    زائر

    فوائد الفاكهة والخضروات Empty رد: فوائد الفاكهة والخضروات

    مُساهمة من طرف زائر الخميس 9 ديسمبر - 23:04:42

    متكليش منسلكشي
    avatar
    زائر
    زائر

    فوائد الفاكهة والخضروات Empty رد: فوائد الفاكهة والخضروات

    مُساهمة من طرف زائر الجمعة 10 ديسمبر - 21:06:15

    benyamina@malek كتب:
    متكليش منسلكشي

    ههههههههه أعترف اني اكلت اليوم البنان....الموز
    avatar
    زائر
    زائر

    فوائد الفاكهة والخضروات Empty رد: فوائد الفاكهة والخضروات

    مُساهمة من طرف زائر الأربعاء 15 ديسمبر - 20:23:36

    البنان مليح ليك يا امونة
    avatar
    زائر
    زائر

    فوائد الفاكهة والخضروات Empty رد: فوائد الفاكهة والخضروات

    مُساهمة من طرف زائر الخميس 16 ديسمبر - 18:10:35

    ههههههه البنان مليح لينا كامل و لا لا ؟ ههه
    شكرا لك مالك
    avatar
    زائر
    زائر

    فوائد الفاكهة والخضروات Empty رد: فوائد الفاكهة والخضروات

    مُساهمة من طرف زائر الخميس 16 ديسمبر - 23:41:41

    هههههههههههههههههه
    والله كل يوم ناكل فيه
    avatar
    زائر
    زائر

    فوائد الفاكهة والخضروات Empty رد: فوائد الفاكهة والخضروات

    مُساهمة من طرف زائر الجمعة 17 ديسمبر - 14:55:33

    ههههههه بصحتك
    avatar
    زائر
    زائر

    فوائد الفاكهة والخضروات Empty رد: فوائد الفاكهة والخضروات

    مُساهمة من طرف زائر الجمعة 17 ديسمبر - 16:01:10

    من بعد نبعثلك البنان
    avatar
    زائر
    زائر

    فوائد الفاكهة والخضروات Empty رد: فوائد الفاكهة والخضروات

    مُساهمة من طرف زائر الجمعة 17 ديسمبر - 19:00:34

    مرسي عليك هذا لطف منك هه
    avatar
    زائر
    زائر

    فوائد الفاكهة والخضروات Empty رد: فوائد الفاكهة والخضروات

    مُساهمة من طرف زائر الجمعة 17 ديسمبر - 19:25:07

    nooo hada wajebi
    avatar
    زائر
    زائر

    فوائد الفاكهة والخضروات Empty رد: فوائد الفاكهة والخضروات

    مُساهمة من طرف زائر الجمعة 17 ديسمبر - 20:02:49

    فوائد الفاكهة والخضروات 196791
    avatar
    زائر
    زائر

    فوائد الفاكهة والخضروات Empty رد: فوائد الفاكهة والخضروات

    مُساهمة من طرف زائر الخميس 30 ديسمبر - 12:58:34

    شكرا الف مرة لك اخي مالك
    avatar
    زائر
    زائر

    فوائد الفاكهة والخضروات Empty رد: فوائد الفاكهة والخضروات

    مُساهمة من طرف زائر الخميس 30 ديسمبر - 22:27:43

    مرورك اسعدني
    اخي حليش
    تحية وتقدير لك

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 15 أبريل - 20:03:43