منتديــــات زمالة الأمير عبد القادر التعليمية


بكل حب و إحترام و شوق
نستقبلكم و نفرش طريقكم بالورد
ونعطر حبر الكلمات بالمسك و العنبر
وننتظر الإبداع و التميز إنقر للتسجيل معنا


منتديات زمالة الأميــــر عبد ااـــــــقادر *طـــاقين*


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديــــات زمالة الأمير عبد القادر التعليمية


بكل حب و إحترام و شوق
نستقبلكم و نفرش طريقكم بالورد
ونعطر حبر الكلمات بالمسك و العنبر
وننتظر الإبداع و التميز إنقر للتسجيل معنا


منتديات زمالة الأميــــر عبد ااـــــــقادر *طـــاقين*

منتديــــات زمالة الأمير عبد القادر التعليمية

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

نلتقي لنتعلم و نرتقي

أهلا بك من جديد يا زائر آخر زيارة لك كانت في
آخر عضو مسجل rose فمرحبا به
 
 
 
 
 
 


    فوائد الحليب.. - ...............................

    avatar
    زائر
    زائر

    فوائد الحليب.. - ............................... Empty فوائد الحليب.. - ...............................

    مُساهمة من طرف زائر الثلاثاء 12 أكتوبر - 21:05:50

    فوائد الحليب..
    - الحليب غذاء متكامل ذا قيمة غذائية لا تتوفر في أي مشروب آخر .
    2-يحتوي الحليب ( 17) مادة غذائية أساسية مهمة للنمو في السنوات الأولي منالعمر منها ( 5 ) مواد غذائية يطلق عليها اسم { بناة العظم }
    3- يحوي الحليب بعض السكريات الثنائية سريعة الهضم والتي توفر للطالب الطاقة اللازمة للتعلم والنشاط المدرسي .
    4- يحتوي الحليب علي نسبة عالية من المعادن
    5- يحتوي الحليب علي العديد من مضادات الأكسدة والتي ثبت دورها في الوقاية من مرض السرطان .
    6- الانتظام في شرب الحليب يقلل من التعرض للوفاة من جراء الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكتة الدماغية .
    7- استهلاك كمية كبيرة من الكالسيوم يؤدي إلى تخفيف الوزن ويقلل من تراكم الدهون في الجسم
    مشتقات الحليب
    اللبن :
    وردتكلمة اللبن في القرآن الكريم في قوله تعالى ( وإن لكم في الأنعام لعبرةنسقيكم مما في بطونه من بين فرث ودم لبنا خالصا سائغا للشاربين ) النحلآية 66
    وقال تعالى في وصف الجنة :
    (مثل الجنة التي وعد المتقون فيها أنهار من ماء غير آسن وأنهار من لبن لميتغير طعمه وأنهار من خمر لذة للشاربين وأنهار من عسل مصفى ... ) ( محمدآية 15 )
    الزبدة:
    وهي خلاصة المواد الدهنية في الحليب وقيمتها الغذائية ممتازة بالإضافة لكونها سهلة الهضم
    فوائدها
    :
    تعتبر الزبدة من أهم المواد الغذائية فهي خلاصةالحليب ويجب تناولها طازجة وبدون إضافة الملح 0
    الأجبان
    :
    الأجبان هي من مستخلصات الحليب ومشتقاته وذات قيمة غذائية هامة
    فوائد الأجبان :
    تختلف أشكال الأجبان من رخوة كاللبن الرائب واللبنة والأجبان المطبوخة وأنواع الأجبان الأخرى وهي تعطى في الحالات المرضية التالية :
    الإسهال وعسر الهضم ، التهابات الأمعاء ، السكري ، الضعف العام .
    الحليب في الطب الحديث

    ان الحليب غذاء غني بالسعرات الحرارية ـ الليتر الواحد يعطي من
    600 ـ 700 سعرة حرارية ـ ويمكن للإنسان أن يعيش وقتاً طويلاً
    على الحليب وحده .
    يحتوي الليتر الواحد من الحليب على 30 غ من البروتين ، و 35 من المواد
    الدسمة ، و 54 من سكر الحليب ، و 7 غ من الأملاح المعدنية كالكالسيوم
    والفوسفور والصوديوم . ويحوي 15 نوعاً من الفيتامينات المختلفة

    بيـنها ( أ ، ب ، د ) ، واللتر الواحد من الحليب يكفي لتأمين نصف حاجة
    الجسم من البروتين

    ( وهذا يعادل ما في 200 غ مـن اللحـم ) ، ونـصـف الحـاجـة مـن المـواد
    الدسـمـة ، والحـاجة كلها من فيتامين ( أ ) ، وثلث الحاجة من فيتامين

    ( ب1 ) . والحليب ملين لطيف ، ومنقذ من التسمم .
    ذكره في السنة
    قال رسول الله صلي الله علية وسلم :- ( من أطعمة الله طعاماً فليقل اللهم
    بارك لنا فيه وارزقنا خيراً منه ، ومن سقاه الله لبناً فليقل اللهم بارك لنا فيه
    وزدنا منه فإني لا أعلم ما يجزي من الطعام والشراب إلا اللبن )0

    وهو مشروب أهل الجنة .
    تعريف الحليب / فالحليب غذاء رباني وهو جزء أساسي في غذاء الإنسان
    عموماً الصغير والكبير وله أهمية خاصة في حياة الطلاب وتناول 200ملل من
    الحليب في بداية اليوم الدراسي يوفر له القدر لكافي من الطاقة للتعلم واللعب

    القيمة الغذائية للحليب
    الحليب
    الحليبغذاء كامل التركيب وغني بمواده الغذائية والفيتامينات التي يتطلبهاالإنسان كما يكسب الجسم مناعة ضد الأمراض المختلفة وهو مدر للبول ولا
    يترك فضلات في الجسم
    .

    فوائده
    الحليب غذاء مميز للطفل الرضيع والأطفال عامة ويعطى للكبار والصغار
    في الحالات المرضية التالية
    :
    قصور القلب
    التهابات الكلى والكبد
    قرحة المعدة والأمعاء
    الحميات على اختلافها
    زيادة نسبة البولينا والحامض البولي في الدم .
    ماذا يستطيع الحليب أن يقدم لصحتك
    يعتبر اهم العناصر المغذية لاحتوائه على الكالسيوم والفسفور والمهمان مع
    فيتامين د في بناء الهيكل
    العظمي والمهم في دعم جسم الإنسان وصلابته وتقوية
    الأسنان
    0

    الحليب خالي الدسم يساعد في التنحيف وإنقاص الوزن 0

    الحليب ومشتقاته يقي البدينين من السكري
    الاكثار من تناول الحليب يحمي من الاصابةبالنقرس 0
    أهم المواد الغذائية للحليب
    1- النشويات / وهي المصدر الرئيسي للطاقة .
    2- الدهون / توفر الطاقة اللازمة للاستيعاب والتركيز في الدراسة .
    3- البروتين / يفيد في بناء الأنسجة والعضلات والشعر والأظافر .
    4- فيتامين أ / يحافظ على سلامة الرؤيا ونضارة الجلد .
    5- فيتامين ب6 / له دور في رفع المناعة ومقاومة الأمراض .
    6- فيتامين ب12 / يلعب دوراً في تركيب كريات الدم الحمراء .
    7- حمض البانتوثينيك / يلعب دور في استقلاب المواد الغذائية للإنتاج الطاقة
    8- النياسين / له دور في تعزيز النمو وتطور الجسم
    9- الثيامين / يلعب دوراً في توليد الطاقة من المواد الغذائية
    10- الريبوفلافين / له دوراً في تحويل الغذاء إلى طاقة
    11- حامض الفوليك / يلعب دوراً في تركيب كريات الدم الحمراء 0
    12- فيتامين ج / يلعب دوراً في الوقاية من الأمراض وفي التئام الجروح .
    13- الكالسيوم / من بناة العظام ، ويحمي الأسنان ويقويها .
    14- المغنيزيوم / من بناة العظم .
    15- الزنك / مهم في استعادة الأنسجة التالفة وزيادة النمو .
    ------------------
    ويا جماعه لازم تشربوا الحليب لأنه مفيد جداً جداً
    بغض النظر عن الطعم فالفوائد وحدها تكفي لشربه...
    بنقول للأطفال اشربو الحليب والكبار ما بيشربوه؟؟:d
    فوائد الحليب.. - ............................... Wink تمنياتي للجميع بالصحه والعافيه فوائد الحليب.. - ............................... Wink
    avatar
    زائر
    زائر

    فوائد الحليب.. - ............................... Empty رد: فوائد الحليب.. - ...............................

    مُساهمة من طرف زائر الأربعاء 13 أكتوبر - 20:41:33

    فوائد الحليب.. - ............................... 861995
    avatar
    زائر
    زائر

    فوائد الحليب.. - ............................... Empty رد: فوائد الحليب.. - ...............................

    مُساهمة من طرف زائر الخميس 14 أكتوبر - 18:51:35

    فوائد الحليب.. - ............................... 6134

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 15 أبريل - 20:00:51